決明子茶、蒲公英和葛根的組合具有清熱解毒、潤腸通便、降脂減肥等功效。

決明子茶蒲公英葛根是一種常見的養(yǎng)生茶飲配方。決明子性微寒，味甘苦，歸肝、大腸經，有清肝明目、潤腸通便的作用；蒲公英全草入藥，味苦、甘，性寒，歸肝、胃經，有利尿、緩瀉、退黃疸、清熱解毒、消腫散結的功效；葛根味甘、辛，性涼，歸脾、胃經，能解肌退熱、生津止渴、升陽止瀉。

在制作方面。這種茶飲的制作方法相對簡單，一般先將決明子炒熟，然后與洗凈晾干的蒲公英以及葛根一起放入杯中，用熱水沖泡，浸泡10 - 15分鐘后即可飲用。也可以根據個人口味適量添加蜂蜜或者冰糖調味。但是由于這三種材料都偏寒涼，所以虛寒體質的人不宜多喝，脾胃虛弱者慎用，以免引起腸胃不適。

從作用機制來看。決明子富含大黃素、大黃酚等成分，這些成分能夠刺激腸道蠕動，有助于緩解便秘問題，并且可以降低血液中的膽固醇含量，減輕脂肪在肝臟中的堆積，從而起到降脂減肥的效果。蒲公英含有多種活性物質，如蒲公英醇、蒲公英素等，這些物質具有抗菌消炎的作用，對于一些皮膚炎癥、乳腺炎等病癥有一定的輔助治療效果。葛根中的大豆苷元等異黃酮類化合物，能夠改善心腦血管功能，擴張血管，增加冠狀動脈血流量，對預防心血管疾病有一定幫助。

，從適用人群來講。對于經常熬夜、上火長痘、眼睛干澀、血脂偏高、容易便秘的人來說，這款茶飲是不錯的選擇。它可以調節(jié)身體機能，緩解上述癥狀，同時還能為身體補充水分和營養(yǎng)物質。但孕婦應避免飲用，因為其中某些成分可能會導致子宮收縮，影響胎兒健康發(fā)育。如果正在服用其他藥物，在醫(yī)生指導下飲用該茶飲，以防止發(fā)生不良反應或影響藥效。

品名：蒲公英

高度：30~50cm

特點：花量大，生長快，適應性好。

種植期：春夏/視地區(qū)

適播地：排水順暢，光照充足，不挑土壤。

供應規(guī)格：全新種子